Leer hoe gezonde voeding bijdraagt aan meer energie, concentratie en werkplezier.
De workshop Gezonde voeding is onderdeel van de Week van de Vitaliteit en duurt één dagdeel.
Tijdens de twee uur durende workshop staan bewustwording, praktische toepassing en gedragsverandering centraal. Je ontdekt welke invloed voeding heeft op jouw lichaam en energiebalans en leert hoe je gezonde gewoonten ontwikkelt die passen binnen een drukke werkweek.
Onderwerpen die aan bod komen:
- De invloed van voeding op energie en concentratie
- Inzicht in jouw eetmotieven en eetgedrag
- Bewuste keuzes maken rondom voeding
- Gezonde voeding praktisch toepassen in het dagelijks leven
- Werken met het Kookkompas
- Van ongewenste naar gewenste eetgewoonten
- Gezonde routines ontwikkelen die vol te houden zijn
- Praktische opdrachten en activiteiten in de keuken
Door de combinatie van theorie en praktijk maak je direct de vertaalslag naar jouw eigen situatie. Zo ga je naar huis met nieuwe inzichten, praktische tools en de motivatie om zelf de regie te nemen over jouw voedingspatroon.
Na een succesvolle deelname ontvang je een bewijs van deelname.
Organisator: DNA Next
Locatie: Boumaboulevard 113, 9723 ZS Groningen
Datum: 25 september 2026
Tijd: 09.30 - 11.30 uur
Deelname en kosten:
Voor deze workshop gelden geen toelatingseisen.
De kosten voor deze workshop zijn € 150,-.
Bij DNA Next zijn alle cursussen btw-vrij, waardoor je alleen de kosten van de cursus betaalt zonder extra belasting.