Hoe merk je dat je lekker in je vel zit? Wanneer functioneer jij op je toppen? En wat zijn de eerste signalen dat het minder goed gaat? Zo vaak gaan we juist harder werken of negeren we signalen, waardoor we van de regen in de drup belanden. Terwijl het juist dan nog relatief makkelijk is om wat bij te sturen.

In deze workshop maken deelnemers een persoonlijk signaleringsplan in de vorm van een stoplichtmodel. Wat brengt je van groen, waarin je ‘normaal’ functioneert, naar paars, de toestand waarin je echt floreert? En wat bemerk je in oranje en rood, waarin stress, overbelasting of vastlopen zichtbaar worden?Deelnemers ontdekken niet alleen hun signalen, maar ook welke acties helpen om te ‘shinen’ en in balans te blijven of als het minder goed gaat weer terug te bewegen naar meer rust, energie en veerkracht. Praktisch, persoonlijk en direct toepasbaar in het dagelijks leven.

De sessie wordt gegeven door Stieneke Karssies. Als (GZ)-psycholoog helpt Stieneke mensen mentaal veerkrachtiger te worden. Ze gelooft niet in snelle tips & tricks. Wel in ‘samen doen’, zingeving en open zijn. Dit helpt om als mens verder te groeien.

Organisator: FiveSteps
Locatie: Online
Datum: vrijdag 18 september 2026
Tijd: 11.30 - 12.30 uur

Deelname en kosten:
De activiteit is bedoeld voor managers en medewerkers.
De investering voor deelname aan deze sessie is €75 euro per deelnemer, tot een maximum van €450 euro.