Wist je dat je bloedsuiker niet alleen je energie beïnvloedt, maar ook je stemming, concentratie en stressniveau?
In deze workshop leer je hoe voeding direct samenhangt met je mentale balans. Diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik deelt wetenschappelijke inzichten en praktische tips om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Je ontdekt welke keuzes je dagelijks kunt maken voor meer rust, energie en veerkracht. Met simpele aanpassingen in je voeding kun je grote stappen zetten voor je gezondheid én welzijn. Doe mee en ervaar zelf het verschil!
We besteden o.a. aandacht aan het volgende:
- Het effect van voeding op stemming, energie en concentratie
- De rol van bloedsuiker en hormonen bij mentale balans
- Praktische tips om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden
- Gezonde keuzes maken in dagelijkse eetmomenten
- Simpele aanpassingen voor meer rust, energie en veerkracht
Organisator: FiveSteps
Locatie: Online
Datum: woensdag 3 december 2025
Tijd: 15.00 uur
Deelname en investering:
Deze workshop is geschikt voor managers en medewerkers.
De investering voor deze workshop is €75 per deelnemer (of neem contact op als het voor de hele organisatie is).
